時計の針を巻き戻す100の方法とは？

	図書館の新刊コーナーに「アンチエイジング食材ベスト100」という気になるタイトルを発見。さらに「時計の針を巻き戻して若さを保つ100の方法」というアンビリーバブルなキャッチコピー付き。思わず、借りてしまいました。
	エネルギーと生命力を高めて加齢に伴うさまざまな症状に対抗するには、この100のテスト済みレシピを試してくださいと書かれており、身近な100の食材が紹介されています。（この自信はすごいなぁ。）
	ナッツ＆種子類では、アーモンドが紹介されています。「アーモンドには輝くお肌を取り戻すために、特に効果的な栄養素と油分がたっぷり・・」　最近、アーモンドばかり食べているかも。（好きならいいんです）