もやしもん７巻を読んで、国立科学博物館へ行こう！

もやしもん 7―TALES OF AGRICULTURE (7) (イブニングKC) 石川 雅之 Amazonで詳しく見る by G-Tools 息子が 大好きな「もやしもん」第７巻が12月22日に発売されました。農大で菌とウイルスについて薀蓄のある漫画でおもしろいです。７巻から味噌や醤油、そして日本酒づくりです。

醤油のルーツは、とても深い話です。いま国立科学博物館では、「菌類のふしぎ」を開催していて、新年は5日～12日までです。もやしもんのカレンダーやシール買うことができます。菌（金）曜日は、午後8時までやっています。 寒くなってきましたが、冬休み中 お子さんとぜひ行ってみてください。

コレステロールを下げなくていけません・・

健康診断の結果、コレステロール値は220とそれほど高くないのですが、善玉コレステロールが少ないのです。医師から、甘いものを、少し控えてるようにと言われました。でも、難しいんだな、これが・・。それでまず油を、健康エコナに変えて、適度なウォーキングで、血液サラサラにしたいと思います。

12月の最終日曜日に免許更新

	この免許になってから違反した覚えが無かったのに、違反運転者講習を受けての免許更新です。（５年前まで遡って違反があるかどうかで講習が決まるとのこと。そう言えば4年前にスピード違反で・・・
	次回からは、優良ドライバーになれます。よかった。 ICカード免許証が交付されました。今回から中型と記載されています。（中型免許が導入されていました）ICチップが埋め込まれていて、本籍地がマスクされるようになりました。そう、意外と身分証明書として免許証をコピーされることが多くなりましたから、個人情報は少ないほうがよいですね。

５０歳からのコレカラは、ダイエット・老眼鏡etc

５０歳からは、基礎代謝が低下し、太りやすくなるのです。コレカラ2月号の特集は、冬太りと病気を防ぐ「とろろ昆布健康ダイエット」。キムチを入れてピリ辛中華スープなど簡単にできるメニューも紹介されています。体を温める効果も期待できるので、寒い冬にぴったりです。あと気になるのがメガネ選び。まだ近くが見えにくいということはないのですが、予備知識は必要ですから。

GALA湯沢スキー場 12月27日オープン！

	東京駅からGALA湯沢駅 まで上越新幹線で最速77分。改札直結のガーラ湯沢スキー場。12日にオープンの予定でしたが、雪が降らない日々。関東も15度前後のぽかぽか陽気が続きオープンは、連日延期に。 25日夜からやっと寒波到来。熊谷でも北風が音をたて吹き荒れ始めました。この容赦のない風こそが、空っ風です。
	上越に雪が降るということは、関東に北風が吹き荒れるということです。寒いのは嫌いですが、季節が壊れてしまうのは、困ります。空っ風に耐え、寒い、寒いと言いながら春を待ちたいと思います。

クリスマスイブに丸の内ツリーを散策２

丸ビルとオアゾのクリスマスツリーです。クリスマスが終わるとツリーを見ることができなくなりますが、丸の内イルミネーション2008は、2009年2月15日まで輝いています。そこをゆっくり歩きましょう。そして暖かくなりましょう！

クリスマスイブに丸の内ツリーを散策

丸の内仲通りの街路樹が『-Bright Cristmas2008 -光のなかへ。』と題した、シャンパンゴールドのLED約85万球でライトアップされています。有楽町では、フラワーファンタジア。仲通り周辺の丸ビル、丸の内オアゾ、東京ビル　TOKIAなどには、大きなクリスマスツリーが飾られています。 イルミネーションの輝きを「きれーいだなぁ！」って、眺めているだけで、こころが暖かくなってくるような気がします。こんな時は、地下街を歩かず、イルミネーションが終わるまでどこまでも歩いていたいものです。有楽町駅から日比谷を経由して大手町、そして東京駅と約2キロのウォーキングコース。会社帰りにもってこいです。

東京駅八重洲をクロスウォークです

	クロスウォーカーを穿き始めました。サイズはＭで丁度よいのですが、締め付けがキツイです。女性用の補正下着ってこんな感じかなって・・男でよかった。着用の目安「1日6000歩」
	以上歩こうと会社帰り、八重洲口改札から日本橋方面までイルミネーションの街を10分ほど歩いて、東京駅へ戻ります。日本橋口ベルマート（コンビニ）では、東京限定土産、銀の鈴・冷凍みかんもっこりストラップも売られています。

50歳からの旅クラブ ５０プラス

	東京駅の八重洲口を出たところに、ＪＲ東海「50＋（フィフティ・プラス）」のポスターがいくつも貼られています。50歳以上を対象とした新幹線での東海道エリアを中心した会員専用ツアー。
	50歳以上なら、ホームページ上から入会手続きができ、入会すると京都、奈良などの旬の旅情報誌が郵送されてきます。入会費・年会費は無料なので、50歳になったら絶対に申し込みます。

黒豆の煮豆シーズン到来です

	ヤフオクで12月に収穫された黒豆が多数出品されるようになりました。100g、70円の北海道産の黒豆を落札。届いた黒豆を煮豆にします。一度に600g。大鍋で作り、一部冷凍します。
	材料は、水12カップ、砂糖200gとしょうゆ大さじ1、塩小さじ1、重曹小さじ1。古釘の代わりに鉄のオタマを入れておきます。 ひと煮経ちさせ、黒豆を5時間つけて、あす弱火でじっくり4時間煮て、アクを取り、完成です。

クロスウォーカーを穿いて燃やしてみます

	「サンタ様、僕にイケてるお腹を下さい」というワコールのクロスウォーカープレゼントキャンペーン（ヨミウリ・オンライン）のアンケートに回答したところ、クロスウォーカーがアタリました。
	サンタさん、クリスマスプレゼントありがとう。はいて歩けば体脂肪を減らす効果が期待出来るクロスウォーカー。忘年会で体脂肪が確実に増えているはず、まずは実践あるのみ。でも、これ１枚を毎日穿くわけにはいかないからなぁ・・・

冬のウォーキングは体の冷え対策を万全に

読売新聞の朝刊に冬の運動として、ウォーキングが紹介されています。服装は重ね着。脱ぎやすい服にして、体温調節をし脱いだらリュックへ。 体が冷えているので、体が温まるまでストレッチをして、一定のペースで歩きます。腕は、前後に振って歩幅を広げ、足の筋肉を使って血液循環を良くして歩くのが、基本のようです。時間帯は、できるだけ太陽の出ている昼間がおススメ。風の強い日は、お休みしてもよいとのこと。 あす、少し歩こうかな・・

いつでも買って帰りますクリスピー・クリーム・ドーナツ

	娘から友達の誕生日プレゼントに「クリスピー・クリーム・ドーナツ」をプレゼントしたので、買ってきてくれないと頼まれ、有楽町で途中下車です。21時に有楽町イトシアに到着。雨模様
	ですが、待ち時間は20分。 並ぶとすぐ、出来立ての「オリジナル・グレーズド」ドーナツを手渡され、二口で完食。6個入りを2箱買って1,800円。東京交通会館のイルミネーションもきれいでした。

カカア天下って、英語でなんて言うの？

桂枝雀さんが始めた「英語落語」。興味はあっても、今の英語力では・・・と思いつつ、まだ習いに行けてません。でも、時々英語のサイトを検索して、英語に親しんでおこうとはしています。そこで見つけた「平均日本人英語」のサイト。毎日、日本語のお題があって、これだと思うものを三択から選びます。昨日は、「カカア天下」。会員登録をすると、エリック先生のズバリ正解英語を確認することができます。
（注）決して我が家がカカア天下だから、このお題を選んだわけではありません。でも、この例文は使えるかも・・・

百ます計算のついた陰山手帳で2009は決まり！

ビジネスと生活を100%楽しめる! 陰山手帳2009　を買いました。 蔭山手帳は、スケジュール管理機能だけではなく、食事や睡眠を管理できる「生活習慣マトリックス」。そして、もちろん定番の脳を鍛える「大人の陰山メソッド」（百ます計算、音読etc）も付いています。決め手は、右ページが5ミリ角の方眼形式になっていて、記入しやすいところです。決して、毎朝、百ます計算をするために選んだわけではありません。

コネタマ参加中: 来年の手帳、どんなのにする？

「偶然のチカラ」を味方につける

偶然のチカラ (集英社新書 412C) 集英社 2007-10-17 Amazonで詳しく見る by G-Tools 宗教学者の植島啓司さんの「ストレス対処への新たな視点」のコラムを読んで、他の著書が気になり「偶然のチカラ」を読みました。 「自分の身に 起こったことはすべ

て必然と考える。」という習慣をつけ、すべてをありのままに受け止めることが大切と説いています。（なるほど、植島 さんの他の著書も読んでみたいと思います。）
さらに、おさらいの章では「未来が見えないときに、どうしたらよいのか？」の問いに、しゃにむに自分の意志を貫かない。「自分で選択するべからず」と答えています。
自分だけの力では、どうしようもないことを学ぶことが人生と著者は語っています。

新居に引越します 犬小屋ですけど

	娘が鎌倉町のナイトバサールで『子犬あげます！』のダンボール箱に入っていた小さな犬を「犬の世話は、なんでもするから・・」と言い放ち、周囲の反対を押し切り、抱えて帰ってきてから、早８年。
	いつしか飼い主も、犬の近くで生活する私の両親に移り、掛け替えのない話し相手となっています。 そんな折、犬小屋が小さくてかわいそうと飼い主に言われ引越しです。でも、ナナは、新居に入ろうとしません・・・「住めば都」って言っているのかも？

「コレカラ」50代からは、すっきりシンプルに

2009.1月号「こんな時代の資産計画」という特集の中で、荻原博子さが「一歩先の節約」として、生活コストはシンプルにし、人付き合いを増やし、新たな人間関係を広げておくことが大切であると説いています。旅行とか農作業とか。一緒に何かを支え合える関係作りをして、心豊かに生活しようというものです。その意味でも「コレカラカレッジ」の企画に期待しています。

中華街の忘年会は、飲むより食べるです

	仕事を終え、大森から石川町まで京浜東北線で約30分。中華街のメインストリートから少し入った上海飯店で忘年会です。今風の煌びやかさはありませんが、味と安さはピカ一との評判の店。
	（きっと、一人だったらお店に入るのを躊躇していたと思います。）餃子、エビチリから始まり、締めのエビチャーハンまで。飲んで腹一杯食べて、割り勘で4,000円弱。満足です。チンタオビールは、苦味が少ないすっきり軽い感じです。 22時少し前、中華街の随所では、「甘栗、半額」の声。買いたいけど、新幹線の最終に乗らなくては・・。

時計の針を巻き戻す100の方法とは？

	図書館の新刊コーナーに「アンチエイジング食材ベスト100」という気になるタイトルを発見。さらに「時計の針を巻き戻して若さを保つ100の方法」というアンビリーバブルなキャッチコピー付き。思わず、借りてしまいました。
	エネルギーと生命力を高めて加齢に伴うさまざまな症状に対抗するには、この100のテスト済みレシピを試してくださいと書かれており、身近な100の食材が紹介されています。（この自信はすごいなぁ。）
	ナッツ＆種子類では、アーモンドが紹介されています。「アーモンドには輝くお肌を取り戻すために、特に効果的な栄養素と油分がたっぷり・・」　最近、アーモンドばかり食べているかも。（好きならいいんです）

体力回復薬ポーションが、ローヤルゼリーエキス配合で限定発売！

「DISSIDIA FINALFANTASY POTION」が、12月9日から数量限定で発売されました。350ml缶で200円。ちょっと高いですが、ローヤルゼリーエキス配合の栄養炭酸飲料。コスモスはグレープフルーツ味、カオスはマスカット味。これで体力が回復できるなら安い・・・？？ 味はAQUARIUS Freestyleかな？体力が弱っている方、お試しください。

12月限定 水谷豊さんブログ「いま、心のままに」

	ヨリモの「今月のひと」のコーナーで、「いま、心のままに」のブログを12月限定で発信されている水谷豊さん。 歌手としてＮＨＫ紅白歌合戦に初出場。そして俳優としても主演映画「相棒」の大ヒットとすごいですね。「バンパイヤ」に主演されてから、もう40年も経っているんですね。
SPECIAL EDITION [DVD]   水谷豊	私は水谷さんのドラマを見て、物まねをして育った世代です。

	「傷だらけの天使」では、ＴＶの音声をカセットに録音し、亨の「兄貴・・・」。修の「アキラー」を一人二役の物マネをしていました。このオープニングのショーケンが強烈で、新聞紙をナプキンし、魚肉ソーセージを口でちぎり、牛乳ビンのフタを口で開けて飲むなど、ワイルドでカッコよかったです。
傷だらけの天使	もう30年以上も昔のことになるんですね・・

  

HPミニノート Mini 1000 12月10日午前０時販売開始です

Atom搭載のネットブックが各社から発売されています。そして、ＨＰもとうとう　12月10日の午前０時から　WebでMini 1000の販売を開始です。エプソンのミニノートも10.2インチの大きさ

が魅力ですが、表面のデザインとその質感。25.9mmの薄さは、少し価格は高いですが、HPが欲しいです。と言っても毎日持ち歩くかというと「？」だし、新幹線で本を読めなくなるし、悩ましいです。でも買ったら、ブログの更新が、東京駅のホットスポットからもできるんですよ。

「アラ？現象」 をチェックしておきましょう

	きょうの読売新聞の広告記事に「物忘れ」について気になる情報が掲載されていました。「物忘れ」は老化現象の一つ。健康上の問題はないけれど、補う対策を毎日食事で、したほうがよいようです。
	物忘れのカギを握る「アラキドン酸」。それを多く含む食品は、卵・鶏もも肉・豚レバーいずれもコレステロールも多く含んでいます。（高脂血症だから微妙だなぁ） 「アラ？現象」進行度チェックで物忘れ度をチャックしてみましょう！

石焼き芋を土鍋で焼いて、ホクホクを食べます

	石焼き芋が好きな娘のリクエストに応えて、家で焼き芋作りです。土鍋に園芸用の石を敷き詰め、そこに乾燥させたさつまいもを並べて弱火で焼き始めます。 カミさんは、隙間を埋めるために里芋を多数並べています。
	30分程で、部屋中に焼き芋の匂いが漂ってきました。少し蒸らしてから実食です。娘はイモがパサパサしているとのコメントでしたが、焼き芋としては成功です。あとで、ホクホクしたサツマイモを探さなくて。里芋は、カミサンが醤油をつけ全部食べてしまいました。食べ過ぎでは？？

忘年会、山ちゃんで名古屋を食べます

	12月に入って忘年会という名の飲み会が立て続けに企画されています。きょうは世界の山ちゃん。そうあの名古屋名物「幻の手羽先」のお店です。外はカリカリッ、身はジューシー。
	そして、この甘さと塩コショウの味付けが癖になります。一人前５本で400円。それに名古屋と言えば八丁味噌。八丁味噌には好みが分かれるようですが、私は大好きです。
	「どてもち」は、豚ホルモンを八丁味噌でじっくり煮込んだコテコテ味のどて煮におもちが入っていて410円。これがまた、うまいんです。他に味噌ダレたっぷりをからめたみそ串カツを食べて飲んで、名古屋な一日でした。

25GバイトのWindows Live SkyDrive になんでも保存しておきましょう

12月3日から、マイクロソフトのオンラインストレージサービス（データ保存サービス：無料） SkyDrive が、５倍（５Ｇ⇒２５Gバイト）増強されました。 今まで自分のＰＣに保存していたデジカメの写真や音楽データ。それにエクセルやワードのファイルetc。バックアップとして、ここになんでも放り込んでおきましょう。もちろん、登録した相手とデータを共有することもできます。アップロードできるファイルサイズは最大50Mバイト。個人なら、これで十分です。

POPEYE ＯｉｌｙＢｏｙ 創刊号 買いました！

	きょうはＰＯＰＥＹＥ　ＯｉｌｙＢｏｙ（ポパイ・オイリーボーイ）980円の発売日。昼休みに走って書店まで行き、上から３冊目をゲット！ 『みんな「大きな少年」になった　Yes,we are real Oily Boys.』巻頭は、夢を追い続けている先輩方からのメッセージ。 それに当時の「ポパイ」を彷彿させるたくさんのコラム。
	特集は、『ますますボクたちは男前だ！』ファッションとグッズ。それに関連した本の紹介etc。「世の中に巻かれない　マフラーの巻き方」とコピーも洒落ています。他に何十というトートバックやスタジャンからSHIPSまでトラッドの数々。
	そしてトドメは、元気になるコピー！『ボクたちは50歳になってもジーンズを穿いている。』　（はい、そうありたいものです。） 『男は60歳まではアイドリングなんだ』　（はい！?　私なんてまだ、エンジンかかってません・・まだまだ、これからです）

W61Sでａｕ ｏｎｅのカレンダー・メモ帳を使いましょう

	W61Sは、ちょっと厚みがありますが、Bluetooth・LISMO、5.1メガのCyber-shot。おさいふ携帯（SUICA・FeliCa）、ワンセグ・RUN&WALK・GPSなど機能が充実してします。 このほか、ａｕ　ｏｎｅとして利用できる便利機能にカレンダーとメモ帳があります。
	Ｗｅｂ上で登録しておくことができますので、ＰＣを利用して、スケジュールだけでなく、メモ帳に気になることを登録しておくと携帯で同じ情報を確認することができます。機種変更をお考えの方、W61Sはいかがですか？

お気に入りの写真を利用したかわいい壁紙はいかがですか？

	壁紙だけ、スクリーンセーバーだけというソフトは多数ありますが、 無料ソフトのＰｈｏｔｏＪｏｙは、そこに自分で撮ったデジカメ写真などの画像を組み合わせていい感じに表示してくれます。
	ダウンロードして、ソフトに表示されている好きな画像（猫・犬がかわいい）を選択。それと、一緒に自分で撮ったデジカメ写真画像のフォルダをクリックして指定するとこんな感じで貼り付けて表示してくれます。